6.1 km | 00:41:34 | 06:48/km日期: 2022-12-04 18:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'17" / 11'19" / 24'33" / 07'01" / 06'34" / 06'40" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 2835 / 2835 |
2 | | 06'39" | 3269 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 11'19" | 00:18'36" |
3 | 24'33" | 00:43'09" |
4 | 07'01" | 00:50'10" |
5 | 06'34" | 00:56'44" |
6 | 06'40" | 01:03'24" |
6.1 | 06'04" | 01:04'02" |