2.3 km | 00:23:09 | 10:15/km日期: 2022-12-04 06:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 07'38" / 11'55" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" (+04'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'39" (+05'56") | 258 / 2258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 11'55" | 00:19'33" |
2.3 | 13'49" | 00:23'07" |