6.0 km | 00:40:02 | 06:40/km日期: 2022-12-03 13:20 - 總爬升: 316 m - 地點: 台北市 - 平均心率: 144 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'06" / 05'12" / 05'38" / 05'44" / 05'42" / 3872'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'37" (+07'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'02" (+07'56") | 3 / 6003 |
參加東吳24小時路跑，五小時接力賽...(後面一公里是忘了關手錶)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.59 km 
adidas Solarboost 累積 :
3124.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'12" | 00:10'18" |
| 3 | 05'38" | 00:15'56" |
| 4 | 05'44" | 00:21'40" |
| 5 | 05'42" | 00:27'22" |
| 6.0 | 11'34" | 00:38'59" |
留言 
展開計圈分析
