6.7 km | 01:13:39 | 10:59/km日期: 2022-12-03 06:21 - 平均心率: 117 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 08'07" / 07'06" / 07'01" / 07'43" / 06'57" / 06'52" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 42'35" (+35'44") | 701 / 6701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'06" | 00:15'13" |
3 | 07'01" | 00:22'14" |
4 | 07'43" | 00:29'57" |
5 | 06'57" | 00:36'54" |
6 | 06'52" | 00:43'46" |
6.7 | 09'31" | 00:50'27" |