林博鴻 2015/11/01 訓練日誌

林博鴻高雄
ID 37770

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林博鴻

10.0 km | 01:01:31 | 06:08/km

日期: 2015-11-01 16:54 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'59" / 06'01" / 05'54" / 06'05" / 06'03" / 06'15" / 06'12" / 06'05" / 06'06" / 06'40" / 10'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 107.22 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

丫涼, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'01"	00:12'00"
3	05'54"	00:17'54"
4	06'05"	00:23'59"
5	06'03"	00:30'02"
6	06'15"	00:36'17"
7	06'12"	00:42'29"
8	06'05"	00:48'34"
9	06'06"	00:54'40"
10	06'40"	01:01'20"
10.0	10'33"	01:01'33"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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