3.6 km | 01:02:20 | 17:25/km日期: 2022-12-02 18:30 - 平均心率: 92 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 14'41" / 11'52" / 17'25" / 31'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'41" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'25" (+05'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 31'52" (+20'01") | 575 / 3575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 846.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'41" | 00:14'41" |
2 | 11'52" | 00:26'33" |
3 | 17'25" | 00:43'58" |
3.6 | 31'54" | 01:02'20" |