10.0 km | 00:50:50 | 05:04/km日期: 2022-11-30 19:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'18" / 04'52" / 05'02" / 05'11" / 05'03" / 05'15" / 05'02" / 04'47" / 05'00" / 05'08" / 20'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.18 km 
Nike Vaporfly 白黃 累積 :
810.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'52" | 00:10'10" |
3 | 05'02" | 00:15'12" |
4 | 05'11" | 00:20'23" |
5 | 05'03" | 00:25'26" |
6 | 05'15" | 00:30'41" |
7 | 05'02" | 00:35'43" |
8 | 04'47" | 00:40'30" |
9 | 05'00" | 00:45'30" |
10 | 05'08" | 00:50'38" |
10.0 | 31'15" | 00:50'50" |