10.5 km | 01:06:41 | 06:22/km日期: 2022-11-30 19:53 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 06'17" / 05'54" / 06'00" / 06'01" / 05'37" / 12'35" / 05'12" / 05'27" / 04'49" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'17" | 00:12'22" |
| 3 | 05'54" | 00:18'16" |
| 4 | 06'00" | 00:24'16" |
| 5 | 06'01" | 00:30'17" |
| 6 | 05'37" | 00:35'54" |
| 7 | 12'35" | 00:48'29" |
| 8 | 05'12" | 00:53'41" |
| 9 | 05'27" | 00:59'08" |
| 10 | 04'49" | 01:03'57" |
| 10.5 | 05'57" | 01:06'41" |
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