5.7 km | 00:40:00 | 06:58/km日期: 2015-10-29 19:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'48" / 06'44" / 06'41" / 06'37" / 06'22" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 5084 / 5084 |
2 | | 09'55" (+03'19") | 648 / 5732 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'44" | 00:13'32" |
3 | 06'41" | 00:20'13" |
4 | 06'37" | 00:26'50" |
5 | 06'22" | 00:33'12" |
5.7 | 09'35" | 00:40'14" |