12.5 km | 01:18:32 | 06:16/km日期: 2015-10-31 07:20 - 總爬升: 142 m - 地點: 新練跑路線（回程）竹北回竹東 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 06'32" / 06'23" / 06'28" / 06'33" / 06'17" / 06'29" / 06'17" / 09'28" / 06'20" / 07'39" / 05'28" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'36" (+00'07") | 511 / 12511 |
新練跑路線（回程），萊爾富休息個10分鐘左右，再跟跑友一起從竹北高鐵特區 接 芎林河堤單車道 接 竹林大橋 接 北興路三段 回竹東，回到家都鐵腿了～累！另類的超半馬！
10月累積里程 : 213.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'32" | 00:12'40" |
| 3 | 06'23" | 00:19'03" |
| 4 | 06'28" | 00:25'31" |
| 5 | 06'33" | 00:32'04" |
| 6 | 06'17" | 00:38'21" |
| 7 | 06'29" | 00:44'50" |
| 8 | 06'17" | 00:51'07" |
| 9 | 09'28" | 01:00'35" |
| 10 | 06'20" | 01:06'55" |
| 11 | 07'39" | 01:14'34" |
| 12 | 05'28" | 01:20'02" |
| 12.5 | 05'36" | 01:22'54" |
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