林倢如 2022/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

林倢如台中
ID 231551

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5.1 km | 01:03:20 | 12:23/km

日期: 2022-11-29 20:41 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 13'47" / 12'25" / 12'00" / 11'13" / 12'29" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'36"

(13'36")

13'42" (+02'21")

991 / 991

2

12'36"

(26'12")

12'29" (+01'08")

1008 / 2000

3

11'49"

(38'01")

11'49" (+00'28")

999 / 2999

4

11'24"

(49'25")

11'21"

1003 / 4003

5

12'29"

(01:01'54")

12'25" (+01'04")

1005 / 5008

6

01'07"

(01:03'01")

10'57"

101 / 5110

11月累積里程 : 184.12 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	12'25"	00:26'12"
3	12'00"	00:38'12"
4	11'13"	00:49'25"
5	12'29"	01:01'54"
5.1	10'05"	01:03'01"

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