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    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    12.6 km | 01:27:21 | 06:56/km
    日期: 2015-10-31 16:17 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
    Pace: 07'02" / 07'09" / 07'01" / 06'47" / 07'05" / 07'00" / 06'53" / 07'24" / 06'49" / 06'58" / 06'55" / 06'53" / 06'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'02" (+00'16")1000 / 1000
    2
    06'56"  (13'59")
    		06'56" (+00'10")1000 / 2000
    3
    07'01"  (21'00")
    		07'01" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'46"  (27'47")
    		06'46"1000 / 4000
    5
    07'04"  (34'51")
    		07'04" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'00"  (41'52")
    		07'00" (+00'14")1000 / 6000
    7
    06'52"  (48'45")
    		06'52" (+00'06")1000 / 7000
    8
    06'55"  (55'40")
    		06'55" (+00'09")1000 / 8000
    9
    06'49"  (01:02'29")
    		06'49" (+00'03")1000 / 9000
    10
    06'57"  (01:09'27")
    		06'57" (+00'11")1000 / 10000
    11
    06'55"  (01:16'23")
    		06'55" (+00'09")1000 / 11000
    12
    06'52"  (01:23'16")
    		06'52" (+00'06")1000 / 12000
    13
    04'05"  (01:27'21")
    		06'53" (+00'07")592 / 12592
    彰化
    Jane Lu
    paulawanda, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言
    彰化
    Jane Lu
    paulawanda, 鐵弟 和其他 3 人說推
    · 留言

    2015.10.31：

    這陣子嚴重的疲累，身體的疲倦度一整個來到最高點，
    今天中午和Vic一起去吃過羊肉爐後，
    回到家休息片刻，胖子換好衣服，
    本想跟著妹妹去爬山，最後還是選擇去跑步，
    小小跑了一下，天就黑了~

    10月累積里程 : 102.68 km Skechers Go Run 3 累積 : 852.4 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    KevinChen, 王同安 和其他 78 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    ESONG 這叫小小跑了一下！
    2015-11-02 15:15 ·
    Jane Lu 這真的是小小跑啊XD
    2015-11-02 15:39 ·
     1 個人推
    Eric Tsao 這叫小小跑? 跑馬人講的話越來越不可信賴了 XD
    2015-11-02 16:39 ·
     1 個人推
    Jane Lu 我都說誠實話，所以可以信賴喔~~XD
    2015-11-02 16:47 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    207'09"00:14'11"
    307'01"00:21'12"
    406'47"00:27'59"
    507'05"00:35'04"
    607'00"00:42'04"
    706'53"00:48'57"
    807'24"00:56'21"
    906'49"01:03'10"
    1006'58"01:10'08"
    1106'55"01:17'03"
    1206'53"01:23'56"
    12.606'53"01:28'01"

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