2.4 km | 00:14:21 | 05:58/km日期: 2022-11-29 18:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'41" / 06'29" / 02'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'14" (+00'16") | 401 / 401 |
2 | | 21'16" (+18'18") | 94 / 495 |
3 | | 03'14" (+00'16") | 396 / 892 |
4 | | 22'21" (+19'23") | 89 / 981 |
5 | | 03'00" (+00'02") | 414 / 1396 |
6 | | 20'49" (+17'51") | 96 / 1492 |
7 | | 03'10" (+00'12") | 395 / 1887 |
8 | | 19'12" (+16'14") | 104 / 1992 |
9 | | 02'58" | 408 / 2401 |
10 | | 07'37" (+04'39") | 5 / 2406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'29" | 00:13'10" |
2.4 | 02'54" | 00:14'21" |