小平同志 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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3.7 km | 00:26:12 | 07:02/km

日期: 2015-10-30 14:53 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 08'08" / 06'33" / 06'56" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'04" (+01'28")

994 / 994

2

06'39"

(14'41")

06'36"

1006 / 2001

3

06'56"

(21'37")

06'53" (+00'17")

1006 / 3007

4

04'35"

(26'12")

06'25"

713 / 3720

10月累積里程 : 459.90 km

真皮夾拖累積 : 7459.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

賴劉銘, 跑步雞和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'33"	00:14'41"
3	06'56"	00:21'37"
3.7	06'21"	00:26'12"

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