7.3 km | 00:50:47 | 06:56/km日期: 2022-11-27 11:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'49" / 06'34" / 06'57" / 06'59" / 06'57" / 07'18" / 07'04" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" | 310 / 7310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'34" | 00:13'23" |
3 | 06'57" | 00:20'20" |
4 | 06'59" | 00:27'19" |
5 | 06'57" | 00:34'16" |
6 | 07'18" | 00:41'34" |
7 | 07'04" | 00:48'38" |
7.3 | 06'33" | 00:50'40" |