6.0 km | 00:26:48 | 04:27/km日期: 2022-11-28 21:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 03'59" / 04'20" / 04'51" / 04'55" / 04'25" / 04'14" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" | 800 / 800 |
2 | | 05'47" (+02'16") | 518 / 1318 |
3 | | 03'40" (+00'09") | 800 / 2118 |
4 | | 06'08" (+02'37") | 487 / 2606 |
5 | | 03'43" (+00'12") | 800 / 3406 |
6 | | 06'00" (+02'29") | 498 / 3905 |
7 | | 03'46" (+00'15") | 800 / 4705 |
8 | | 06'04" (+02'33") | 494 / 5199 |
9 | | 03'43" (+00'12") | 800 / 5999 |
10 | | 03'09" | 21 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 04'20" | 00:08'19" |
3 | 04'51" | 00:13'10" |
4 | 04'55" | 00:18'05" |
5 | 04'25" | 00:22'30" |
6 | 04'14" | 00:26'44" |
6.0 | 03'10" | 00:26'48" |