7.3 km | 00:44:25 | 06:03/km日期: 2022-11-21 18:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'21" / 05'54" / 05'55" / 06'11" / 06'17" / 06'03" / 05'52" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'56" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'12" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'06" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'46" | 884 / 7321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'54" | 00:12'15" |
3 | 05'55" | 00:18'10" |
4 | 06'11" | 00:24'21" |
5 | 06'17" | 00:30'38" |
6 | 06'03" | 00:36'41" |
7 | 05'52" | 00:42'33" |
7.3 | 05'47" | 00:44'25" |