7.1 km | 00:48:11 | 06:44/km日期: 2022-11-16 14:03 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'46" / 06'43" / 06'39" / 07'12" / 06'45" / 06'45" / 06'27" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.36 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
602.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'43" | 00:13'29" |
3 | 06'39" | 00:20'08" |
4 | 07'12" | 00:27'20" |
5 | 06'45" | 00:34'05" |
6 | 06'45" | 00:40'50" |
7 | 06'27" | 00:47'17" |
7.1 | 06'23" | 00:48'11" |