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    林碧珠 嘉義
    ID 212868
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    林碧珠
    3.0 km | 00:24:57 | 08:17/km
    日期: 2022-11-27 07:39 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 164 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
    Pace: 10'35" / 10'44" / 08'20" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'32"  (08'32")
    		08'32" (+00'29")1000 / 1000
    2
    08'17"  (16'50")
    		08'17" (+00'14")1000 / 2000
    3
    08'03"  (24'53")
    		08'03"1000 / 3000
    4
    00'04"  (24'57")
    		08'46" (+00'43")7 / 3007
    嘉義
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    哇！重感受跑步樂趣⋯邊跑邊拍照
    隨性跑看到美景停下腳步👣，欣賞一番

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 133.08 km Asics Gel-Nimbus23 累積 : 907.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    🙂🙂🙂, Binfen W 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'35"00:10'35"
    210'44"00:21'19"
    308'20"00:29'39"
    3.006'31"00:29'42"

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