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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    217 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    18.9 km | 05:47:03 | 18:24/km
    日期: 2022-11-26 07:13 - 總爬升: 791 m - 地點: 抹茶山 - 天氣: ☁️🌬️ - 平均心率: 95 - 卡路里: 1114 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
    Pace: 14'33" / 18'51" / 22'07" / 15'51" / 14'20" / 19'49" / 20'34" / 20'32" / 24'29" / 45'05" / 00'01" / 23'54" / 23'11" / 12'47" / 11'59" / 12'05" / 16'51" / 13'19" / 19'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'32"  (14'32")
    		14'32" (+02'33")1000 / 1000
    2
    18'50"  (33'22")
    		18'50" (+06'51")1000 / 2000
    3
    22'06"  (55'29")
    		22'06" (+10'07")1000 / 3000
    4
    15'51"  (01:11'21")
    		15'51" (+03'52")1000 / 4000
    5
    14'19"  (01:25'41")
    		14'19" (+02'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    19'49"  (01:45'30")
    		19'49" (+07'50")1000 / 6000
    7
    20'33"  (02:06'03")
    		20'33" (+08'34")1000 / 7000
    8
    20'32"  (02:26'36")
    		20'32" (+08'33")1000 / 8000
    9
    24'28"  (02:51'04")
    		24'28" (+12'29")1000 / 9000
    10
    30'20"  (03:21'25")
    		30'20" (+18'21")1000 / 10000
    11
    13'06"  (03:34'32")
    		13'06" (+01'07")1000 / 11000
    12
    25'31"  (04:00'04")
    		25'31" (+13'32")1000 / 12000
    13
    23'12"  (04:23'16")
    		23'12" (+11'13")1000 / 13000
    14
    12'46"  (04:36'02")
    		12'46" (+00'47")1000 / 14000
    15
    11'59"  (04:48'02")
    		11'59"1000 / 15000
    16
    12'04"  (05:00'06")
    		12'04" (+00'05")1000 / 16000
    17
    16'49"  (05:16'56")
    		16'49" (+04'50")1000 / 17000
    18
    13'19"  (05:30'15")
    		13'19" (+01'20")1000 / 18000
    19
    16'47"  (05:47'03")
    		19'40" (+07'41")853 / 18853
    台中
    Nini Chen
    趕上一片白霧😑
    · 留言
    台中
    Nini Chen
    五峰旗瀑布
    · 留言
    台中
    Nini Chen
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    Nini Chen
    我喜歡
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    Nini Chen
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    台中
    Nini Chen
    小夥伴們，掉到水裡🤪
    · 留言

    山下的平靜讓我們測不出
    頂峰的風起雲湧,強大風勢
    讓我們離頂峰100m前停下腳步，前輩們都說山都在，我們會再來🙂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 177.72 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Ronald , 阿志 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    陳大頭 週末愉快 😄😄
    讚喔
    2022-11-26 17:16 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～流個念想，才有再次造訪的動力😄👍👍
    2022-11-26 18:24 ·
     1 個人推
    Sam Wang 晚安Nini靚女，週末愉快
    2022-11-26 18:38 ·
     1 個人推
    許棟榮 週六，舒心愉悅。
    2022-11-26 19:01 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 超美的抹茶山之旅，讓我見識到不同於以往的風貌，這次應該大山的架勢，有雲氣奔騰的感覺，爬完之後都變網美囉～🏞🌿👍👍
    週末出遊愉快～～～～😀
    2022-11-26 21:04 ·
     1 個人推
    劉詰言 Nini晚安～週六假日晨間登高運動愉快呦👍👍👍+💪💪💪，聽說要爬抹茶山蠻硬的 厲害哦👏👏👏
    2022-11-26 21:21 ·
     1 個人推
    오빠 BRAVO 👏👏👏
    2022-11-26 22:00 ·
     1 個人推
    蔡小岩 Ni週六晚安～抹茶山爬山開心🥳！真是厲害👍
    2022-11-26 22:03 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛假日爬山愉快🤗
    2022-11-26 22:05 ·
     1 個人推
    吳明誠 那是一定要....再來一次的啊！😆😆
    2022-11-27 11:16 ·
     1 個人推
    王裕政 來到這麽棒的地方吸收靈氣了，氣貫全身難怪像一尾活龍🤪😆
    2022-11-27 11:45 ·
     1 個人推
    王志清 登山健行愉快👍棒
    2022-11-27 17:12 ·
    Water man 哈~山永遠在~下次再挑戰👍
    2022-11-28 12:36 ·
    Kevin 那兩隻玩偶可愛呦
    2022-11-28 16:47 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'33"00:14'33"
    218'51"00:33'24"
    322'07"00:55'31"
    415'51"01:11'22"
    514'20"01:25'42"
    619'49"01:45'31"
    720'34"02:06'05"
    820'32"02:26'37"
    924'29"02:51'06"
    1045'05"03:36'11"
    1100'01"03:36'12"
    1223'54"04:00'06"
    1323'11"04:23'17"
    1412'47"04:36'04"
    1511'59"04:48'03"
    1612'05"05:00'08"
    1716'51"05:16'59"
    1813'19"05:30'18"
    18.919'40"05:47'05"

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