4.7 km | 00:44:41 | 09:26/km日期: 2022-11-23 17:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'42" / 09'30" / 06'49" / 12'09" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'40") | 850 / 1850 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 2850 |
| 4 | | 11'15" (+04'32") | 1000 / 3850 |
| 5 | | 13'13" (+06'30") | 885 / 4735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'30" | 00:18'12" |
| 3 | 06'49" | 00:25'01" |
| 4 | 12'09" | 00:37'10" |
| 4.7 | 13'15" | 00:46'55" |
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