10.2 km | 01:08:37 | 06:45/km日期: 2022-11-23 21:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12298 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'01" / 06'40" / 07'04" / 07'00" / 07'00" / 06'45" / 06'40" / 06'39" / 06'26" / 06'10" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'53") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'40" (+00'32") | 1006 / 2007 | 179 / 83 |
| 3 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 3007 | 177 / 79 |
| 4 | | 07'07" (+00'59") | 1009 / 4016 | 176 / 79 |
| 5 | | 06'57" (+00'49") | 1004 / 5021 | 177 / 80 |
| 6 | | 06'41" (+00'33") | 1009 / 6030 | 180 / 82 |
| 7 | | 06'37" (+00'29") | 1006 / 7037 | 180 / 83 |
| 8 | | 06'37" (+00'29") | 1006 / 8044 | 180 / 83 |
| 9 | | 06'25" (+00'17") | 1002 / 9046 | 181 / 85 |
| 10 | | 06'08" | 1005 / 10051 | 182 / 89 |
| 11 | | 06'03" | 151 / 10202 | 183 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'40" | 00:13'41" |
| 3 | 07'04" | 00:20'45" |
| 4 | 07'00" | 00:27'45" |
| 5 | 07'00" | 00:34'45" |
| 6 | 06'45" | 00:41'30" |
| 7 | 06'40" | 00:48'10" |
| 8 | 06'39" | 00:54'49" |
| 9 | 06'26" | 01:01'15" |
| 10 | 06'10" | 01:07'25" |
| 10.2 | 07'55" | 01:08'37" |
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