3.1 km | 00:16:13 | 05:14/km日期: 2022-11-24 19:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'18" / 04'36" / 05'44" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+01'06") | 100 / 3100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'36" | 00:09'54" |
3 | 05'44" | 00:15'38" |
3.1 | 05'48" | 00:16'13" |