10.6 km | 00:59:02 | 05:33/km日期: 2022-11-23 19:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'37" / 05'18" / 05'23" / 05'29" / 05'41" / 05'40" / 05'49" / 05'38" / 05'33" / 05'27" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'17") | 617 / 10617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 435.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'18" | 00:10'55" |
| 3 | 05'23" | 00:16'18" |
| 4 | 05'29" | 00:21'47" |
| 5 | 05'41" | 00:27'28" |
| 6 | 05'40" | 00:33'08" |
| 7 | 05'49" | 00:38'57" |
| 8 | 05'38" | 00:44'35" |
| 9 | 05'33" | 00:50'08" |
| 10 | 05'27" | 00:55'35" |
| 10.6 | 05'36" | 00:59'03" |
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