8.4 km | 00:52:35 | 06:14/km日期: 2022-11-22 05:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'33" / 06'28" / 06'26" / 06'45" / 05'45" / 06'37" / 06'31" / 05'36" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'31") | 422 / 8422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.16 km 
ASICS gle-nimbus 23 累積 :
797.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'28" | 00:14'01" |
| 3 | 06'26" | 00:20'27" |
| 4 | 06'45" | 00:27'12" |
| 5 | 05'45" | 00:32'57" |
| 6 | 06'37" | 00:39'34" |
| 7 | 06'31" | 00:46'05" |
| 8 | 05'36" | 00:51'41" |
| 8.4 | 07'46" | 00:54'58" |
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