林峻瑋 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

林峻瑋新北市
ID 209117

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3.0 km | 00:14:25 | 04:48/km

日期: 2015-10-26 18:40 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 2840 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 04'38" / 04'50" / 04'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'38"

(04'38")

04'35"

1007 / 1007

196 / 110

2

04'50"

(09'28")

04'48" (+00'13")

1005 / 2013

199 / 104

3

04'57"

(14'25")

04'58" (+00'23")

996 / 3009

195 / 102

10月累積里程 : 60.10 km

asics TJR280 累積 : 406.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'50"	00:09'28"
3	04'57"	00:14'25"
3.0	--'--"	00:14'25"

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成績 : 02:30:48

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