Louise Wang 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Wang 桃園
ID 93652

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1100 m | 01:00:00 | 05:27/100m

日期: 2015-10-28 19:00 - 卡路里: 555 Cal

游泳前上網複習一下蛙式教學的影片，好像有一些明白了。

今天下水時手部腳部和換氣的串連比較順暢，只有小小喝了一口水，教練大哥稱讚我進步很多，真開薰～

雖然游的很慢，但明顯感覺不那麼喘，每趟間休息的時間也縮短了，每次進步一點點，就是我繼續游往直前的動力！

25 x 44

10月累積里程 : 4.50 km

手動上傳 | 9 years ago

Easychen, 馮世英和其他 12 人說推

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Louise Wang 是的正賢，如果不是因為腿傷我也不會開始游泳，也不會發現游泳的樂趣和對身體的好處呢！在療傷期還能維持基本的動能，覺得很感恩！

2015-10-29 21:55 ·

Louise Wang Donny謝謝你的鼓勵喔，繼續努力！

2015-10-29 21:57 ·

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