5.1 km | 00:52:38 | 10:23/km日期: 2022-11-21 17:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'13" / 08'30" / 08'29" / 12'45" / 14'12" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" (+05'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 67 / 5067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'30" | 00:16'43" |
| 3 | 08'29" | 00:25'12" |
| 4 | 12'45" | 00:37'57" |
| 5 | 14'12" | 00:52'09" |
| 5.1 | 07'40" | 00:52'40" |
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