5.8 km | 00:35:32 | 06:04/km日期: 2022-11-20 17:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'36" / 05'45" / 06'13" / 14'30" / 06'54" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+02'07") | 27 / 1027 |
| 3 | | 03'40" (+00'08") | 800 / 1827 |
| 4 | | 15'17" (+11'45") | 196 / 2023 |
| 5 | | 03'32" | 800 / 2823 |
| 6 | | 17'43" (+14'11") | 169 / 2992 |
| 7 | | 03'45" (+00'13") | 800 / 3792 |
| 8 | | 16'54" (+13'22") | 177 / 3969 |
| 9 | | 03'47" (+00'15") | 800 / 4769 |
| 10 | | 17'58" (+14'26") | 166 / 4936 |
| 11 | | 03'57" (+00'25") | 800 / 5736 |
| 12 | | 16'22" (+12'50") | 110 / 5847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'45" | 00:12'21" |
| 3 | 06'13" | 00:18'34" |
| 4 | 14'30" | 00:33'04" |
| 5 | 06'54" | 00:39'58" |
| 5.8 | 05'34" | 00:44'41" |
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