9.0 km | 01:10:58 | 07:51/km日期: 2022-11-16 19:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 11076 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'34" / 07'37" / 07'40" / 07'05" / 07'26" / 07'56" / 09'01" / 07'00" / 08'28" / 36'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'36") | 1001 / 1001 | 158 / 83 |
| 2 | | 07'36" (+00'39") | 1001 / 2002 | 159 / 82 |
| 3 | | 07'43" (+00'46") | 1000 / 3003 | 171 / 75 |
| 4 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 4004 | 173 / 81 |
| 5 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 5005 | 158 / 84 |
| 6 | | 07'59" (+01'02") | 1001 / 6006 | 146 / 85 |
| 7 | | 09'03" (+02'06") | 1000 / 7006 | 137 / 80 |
| 8 | | 06'57" | 1002 / 8008 | 163 / 87 |
| 9 | | 08'44" (+01'47") | 1000 / 9009 | 147 / 77 |
| 10 | | 33'11" (+26'14") | 22 / 9031 | 98 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.85 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'37" | 00:15'11" |
| 3 | 07'40" | 00:22'51" |
| 4 | 07'05" | 00:29'56" |
| 5 | 07'26" | 00:37'22" |
| 6 | 07'56" | 00:45'18" |
| 7 | 09'01" | 00:54'19" |
| 8 | 07'00" | 01:01'19" |
| 9 | 08'28" | 01:09'47" |
| 9.0 | 36'38" | 01:10'58" |
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