3.8 km | 00:24:57 | 06:35/km日期: 2022-11-17 20:21 - 平均心率: 172 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'43" / 06'39" / 06'47" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'29") | 419 / 419 |
2 | | 06'23" (+00'03") | 421 / 840 |
3 | | 06'41" (+00'21") | 416 / 1257 |
4 | | 06'48" (+00'28") | 420 / 1678 |
5 | | 06'44" (+00'24") | 420 / 2098 |
6 | | 06'50" (+00'30") | 418 / 2517 |
7 | | 06'39" (+00'19") | 428 / 2946 |
8 | | 06'20" | 424 / 3371 |
9 | | 05'57" | 418 / 3790 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'39" | 00:13'22" |
3 | 06'47" | 00:20'09" |
3.8 | 06'04" | 00:24'57" |