5.0 km | 00:22:58 | 04:34/km日期: 2015-10-27 19:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'36" / 04'28" / 04'39" / 04'34" / 04'40" / 00'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'33" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'26" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'27" (+00'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'27" (+00'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'35" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'39" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'42" (+00'16") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'38" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'38" (+00'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'34" (+00'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'27" (+00'01") | 222 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'28" | 00:09'04" |
| 3 | 04'39" | 00:13'43" |
| 4 | 04'34" | 00:18'17" |
| 5 | 04'40" | 00:22'57" |
| 5.0 | 00'44" | 00:22'58" |
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