6.0 km | 00:38:48 | 06:24/km日期: 2015-10-26 17:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'43" / 06'25" / 07'07" / 05'54" / 05'20" / 07'02" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'45") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'25" | 00:13'08" |
3 | 07'07" | 00:20'15" |
4 | 05'54" | 00:26'09" |
5 | 05'20" | 00:31'29" |
6 | 07'02" | 00:38'31" |
6.0 | 06'07" | 00:38'49" |