5.1 km | 00:57:09 | 11:13/km日期: 2022-11-19 17:38 - 平均心率: 73 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 12'58" / 11'35" / 10'48" / 10'36" / 10'15" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'33" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+00'24") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 482.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'58" | 00:12'58" |
2 | 11'35" | 00:24'33" |
3 | 10'48" | 00:35'21" |
4 | 10'36" | 00:45'57" |
5 | 10'15" | 00:56'12" |
5.1 | 10'42" | 00:57'10" |