5.0 km | 00:37:27 | 07:29/km日期: 2022-11-17 18:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'19" / 07'38" / 07'31" / 07'49" / 07'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.49 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
532.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'38" | 00:14'57" |
| 3 | 07'31" | 00:22'28" |
| 4 | 07'49" | 00:30'17" |
| 5 | 07'08" | 00:37'25" |
| 5.0 | 06'44" | 00:37'27" |
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