7.9 km | 01:20:19 | 10:13/km日期: 2022-11-15 05:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 12710 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 12'51" / 10'11" / 09'59" / 10'04" / 09'34" / 09'39" / 09'17" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'50" (+03'31") | 1001 / 1001 | 126 / 61 |
| 2 | | 10'13" (+00'54") | 1000 / 2001 | 158 / 61 |
| 3 | | 09'57" (+00'38") | 1001 / 3002 | 163 / 61 |
| 4 | | 10'04" (+00'45") | 1001 / 4004 | 161 / 61 |
| 5 | | 09'33" (+00'14") | 1000 / 5004 | 164 / 63 |
| 6 | | 09'42" (+00'23") | 1000 / 6005 | 158 / 64 |
| 7 | | 09'19" | 1000 / 7005 | 165 / 64 |
| 8 | | 10'03" (+00'44") | 851 / 7856 | 180 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.38 km 
Mizuno Inspire 18 累積 :
1018.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 10'11" | 00:23'02" |
| 3 | 09'59" | 00:33'01" |
| 4 | 10'04" | 00:43'05" |
| 5 | 09'34" | 00:52'39" |
| 6 | 09'39" | 01:02'18" |
| 7 | 09'17" | 01:11'35" |
| 7.9 | 10'11" | 01:20'19" |
留言 
展開計圈分析
