2.5 km | 00:11:06 | 04:24/km日期: 2022-11-17 04:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 04'15" / 04'26" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" | 409 / 409 |
2 | | 04'20" (+00'11") | 396 / 805 |
3 | | 04'22" (+00'13") | 400 / 1205 |
4 | | 04'23" (+00'14") | 410 / 1616 |
5 | | 04'30" (+00'21") | 403 / 2019 |
6 | | 04'39" (+00'30") | 401 / 2420 |
7 | | 04'23" (+00'14") | 103 / 2524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 397.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'26" | 00:08'41" |
2.5 | 04'36" | 00:11'06" |