6.2 km | 00:26:50 | 04:17/km日期: 2022-11-16 16:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 04'14" / 04'20" / 04'22" / 04'19" / 04'20" / 04'16" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 249 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.46 km ASICS TARTHEREDGE2橘色 累積 :
849.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'20" | 00:08'34" |
3 | 04'22" | 00:12'56" |
4 | 04'19" | 00:17'15" |
5 | 04'20" | 00:21'35" |
6 | 04'16" | 00:25'51" |
6.2 | 04'00" | 00:26'51" |