Tzu-Kuei Wang 2022/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu-Kuei Wang 基隆
ID 593441

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15.0 km | 03:11:32 | 12:46/km

日期: 2022-08-12 14:15 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 09'27" / 10'09" / 10'54" / 11'28" / 12'21" / 12'22" / 16'11" / 12'14" / 14'35" / 13'56" / 11'50" / 13'34" / 14'07" / 13'40" / 14'36" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 15.00 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	10'09"	00:19'36"
3	10'54"	00:30'30"
4	11'28"	00:41'58"
5	12'21"	00:54'19"
6	12'22"	01:06'41"
7	16'11"	01:22'52"
8	12'14"	01:35'06"
9	14'35"	01:49'41"
10	13'56"	02:03'37"
11	11'50"	02:15'27"
12	13'34"	02:29'01"
13	14'07"	02:43'08"
14	13'40"	02:56'48"
15	14'36"	03:11'24"
15.0	38'22"	03:11'32"

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