Chen Chien-Feng 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.0 km | 00:29:57 | 05:58/km

日期: 2015-10-23 19:41 - 地點: 台北市 - 天氣: 雨 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'59" / 05'51" / 05'56" / 05'57" / 05'55" / 17'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'57" (+00'07")

1002 / 1002

2

05'53"

(11'52")

05'50"

1007 / 2010

3

06'00"

(17'52")

05'57" (+00'07")

1006 / 3016

4

05'57"

(23'49")

05'56" (+00'06")

1002 / 4018

5

06'01"

(29'50")

05'54" (+00'04")

1017 / 5036

重綁鞋帶, 慢跑5K回家

10月累積里程 : 177.29 km

PUMA IGNITE 累積 : 893.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'51"	00:11'50"
3	05'56"	00:17'46"
4	05'57"	00:23'43"
5	05'55"	00:29'38"
5.0	17'35"	00:29'57"

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