林世旭 2015/10/25 訓練日誌

林世旭高雄
ID 182286

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林世旭

11.0 km | 01:02:44 | 05:41/km

日期: 2015-10-25 05:11 - 地點: 家~阿公店~家 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'47" / 05'36" / 05'43" / 05'45" / 05'44" / 06'10" / 05'37" / 05'55" / 05'25" / 05'28" / 05'29" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'22")

1002 / 1002

05'31"

(11'18")

05'35" (+00'11")

987 / 1989

05'48"

(17'06")

05'43" (+00'19")

1013 / 3003

05'45"

(22'51")

05'45" (+00'21")

999 / 4002

05'44"

(28'35")

05'44" (+00'20")

998 / 5001

展開計圈分析

高雄

林世旭

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早安朋友假日順心愉快
今天起的早睡不著來個，11k休閒跑

10月累積里程 : 211.92 km

美津濃28.5 11代累積 : 1106.1 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

姜林明瑾, 陳基弘和其他 94 人說推

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觀看另 11 則留言

謝宗晉晚安~

2015-10-25 21:57 ·

李成國讚喔！

2015-10-27 14:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'36"	00:11'23"
3	05'43"	00:17'06"
4	05'45"	00:22'51"
5	05'44"	00:28'35"
6	06'10"	00:34'45"
7	05'37"	00:40'22"
8	05'55"	00:46'17"
9	05'25"	00:51'42"
10	05'28"	00:57'10"
11	05'29"	01:02'39"
11.0	03'15"	01:02'44"

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