艾夏天 2022/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

艾夏天基隆
ID 366581

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4.8 km | 00:57:55 | 12:03/km

日期: 2022-11-11 20:46 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 10'13" / 10'21" / 10'42" / 10'33" / 17'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'09"

992 / 992

2

10'18"

(20'23")

10'16" (+00'07")

1003 / 1995

3

10'53"

(31'16")

10'44" (+00'35")

1013 / 3008

4

10'33"

(41'49")

10'32" (+00'23")

1001 / 4010

5

13'54"

(55'43")

17'34" (+07'25")

790 / 4800

11月累積里程 : 66.96 km

Android - OPPO CPH2237 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	10'21"	00:20'34"
3	10'42"	00:31'16"
4	10'33"	00:41'49"
4.8	17'21"	00:55'43"

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