Kelly Wu 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Wu 新北市
ID 11660

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5.0 km | 00:31:15 | 06:15/km

日期: 2015-10-25 07:12 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'20" / 06'31" / 06'09" / 06'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'31"

(12'50")

06'31" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'09"

(19'00")

06'09"

1000 / 3000

4

06'11"

(25'11")

06'11" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'04"

(31'15")

06'03"

1000 / 5000

睡過頭的小跑

10月累積里程 : 180.52 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 680.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阿汎, Charlie Huang 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'31"	00:12'51"
3	06'09"	00:19'00"
4	06'11"	00:25'11"
5.0	06'04"	00:31'16"

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