WilsonSun 2022/11/08 訓練日誌

WilsonSun 新北市
ID 8645

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跑鞋 (11)

The North Face 抓地野跑鞋
已使用了 4 個月 11 天
共跑了 11.3 km
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The North Face 防水保暖徒步鞋
已使用了 11 個月 14 天
共跑了 8.9 km
我要評分

The North Face 防水抓地耐磨徒步鞋
已使用了 1 年 4 個月 4 天
共跑了 4.1 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 3 個月 25 天
共跑了 609.0 km
給 4 星

The North Face WAYROUTE MID登山鞋
已使用了 2 年 4 個月 10 天
共跑了 5.7 km
給 5 星

Puma Voyage Nitro GTX
已使用了 2 年 5 個月 26 天
共跑了 208.5 km
給 4 星

The North Face VECTIV防水抓地徒步鞋
已使用了 2 年 9 個月 3 天
共跑了 8.3 km
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Mizuno Wave Rider 25 SW
已使用了 2 年 9 個月 6 天
共跑了 670.0 km
給 5 星

Adidas Adizero Boston 10 Wide
已使用了 3 年 1 個月 12 天
共跑了 1049.7 km
給 5 星

Mizuno wave rider neo
已使用了 3 年 10 個月 6 天
共跑了 1174.4 km
給 5 星

Mizino Wave Aero 18 Wide
已使用了 4 年 6 個月 26 天
共跑了 395.1 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:41:21

全馬 : 04:09:23

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 87

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 94

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11731.9 km |

4746.1 km
2024 年 :

1606.9 km |

135.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	86.3	2.7
Nov	232.5	15.7
Oct	134.9	5.6
Sep	210.7	0.0
Aug	153.0	0.0
Jul	54.0	0.0

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里程碑 (129)

2022/12/11 WilsonSun 完成了第 60 半馬! - 2022 通霄濱海追風馬拉松
2019/09/01 恭喜 WilsonSun 獲得 2000 推
2019/03/17 WilsonSun 完成了第 20 馬! - 2019 新北市萬金石馬拉松
2018/11/04 WilsonSun 完成了第 50 半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2017/12/25 恭喜 WilsonSun 獲得 1500 推
2017/04/16 WilsonSun 完成了第 40 半馬! - 第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2017/03/19 恭喜 WilsonSun 跑出最遠距離 43.0 km

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WilsonSun

5.1 km | 00:31:50 | 06:14/km

日期: 2022-11-08 04:30 - 地點: 林口三井 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 06'25" / 06'24" / 06'11" / 06'13" / 05'56" / 06'50" /

2022.11.08林口三井練跑-5K

11月累積里程 : 65.29 km

Adidas Adizero Boston 10 Wide 累積 : 1049.7 km

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'24"	00:12'49"
3	06'11"	00:19'00"
4	06'13"	00:25'13"
5	05'56"	00:31'09"
5.1	06'45"	00:31'50"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

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