Kelly Wu 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Wu 新北市
ID 11660

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5.0 km | 00:29:37 | 05:55/km

日期: 2015-10-24 17:11 - 地點: 老地方 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'44" / 06'01" / 05'58" / 05'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

1000 / 1000

2

06'01"

(11'45")

06'01" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'43")

05'57" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'58"

(23'42")

05'58" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'36")

05'54" (+00'10")

1000 / 5000

又自爆了=＿=

10月累積里程 : 180.52 km

Nike Lunartempo 累積 : 736.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 阿汎和其他 31 人說推

·

Apo 一開始就爆衝了........

2015-10-24 20:13 ·

Kelly Wu 所以爆了…

2015-10-25 06:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'01"	00:11'45"
3	05'58"	00:17'43"
4	05'59"	00:23'42"
5.0	05'54"	00:29'37"

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