6.3 km | 00:22:08 | 03:31/km日期: 2022-11-10 18:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 03'33" / 03'33" / 03'34" / 03'32" / 03'29" / 03'41" / 02'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'02") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'35" (+00'08") | 413 / 825 |
| 3 | | 03'31" (+00'04") | 420 / 1245 |
| 4 | | 03'33" (+00'06") | 417 / 1662 |
| 5 | | 03'33" (+00'06") | 413 / 2076 |
| 6 | | 03'35" (+00'08") | 419 / 2495 |
| 7 | | 03'36" (+00'09") | 414 / 2909 |
| 8 | | 03'33" (+00'06") | 418 / 3328 |
| 9 | | 03'27" | 422 / 3750 |
| 10 | | 03'32" (+00'05") | 414 / 4165 |
| 11 | | 03'28" (+00'01") | 422 / 4587 |
| 12 | | 03'28" (+00'01") | 418 / 5006 |
| 13 | | 03'40" (+00'13") | 423 / 5429 |
| 14 | | 03'42" (+00'15") | 421 / 5851 |
| 15 | | 03'10" | 425 / 6276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 361.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'33" | 00:07'06" |
| 3 | 03'34" | 00:10'40" |
| 4 | 03'32" | 00:14'12" |
| 5 | 03'29" | 00:17'41" |
| 6 | 03'41" | 00:21'22" |
| 6.3 | 02'49" | 00:22'09" |
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