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趙森勇
新北市
ID 240947
35 位追隨者
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趙森勇
全馬
|
05:00:19
|
07:07/km
|
第117馬
信義鄉羅娜葡萄馬拉松
官方成績
日期
2015-10-10
成績
05:00:19
總名次
295 / 1237
分組名次
67 / 273
平均速度
07:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'03")
00:34'03" (+03'32")
01:12'55" (+08'16")
10 km
(01:12'55")
00:38'52" (+08'21")
15 km
(01:43'26")
00:30'31"
01:04'39"
20 km
(02:17'34")
00:34'08" (+03'37")
25 km
(03:00'44")
00:43'10" (+12'39")
01:20'01" (+15'22")
30 km
(03:37'35")
00:36'51" (+06'20")
35 km
(04:15'03")
00:37'28" (+06'57")
01:13'12" (+08'33")
40 km
(04:50'47")
00:35'44" (+05'13")
Finish
(05:00:19)
日期:
2015-10-10 07:33
-
總爬升:
965 m
-
卡路里:
2223 Cal
-
總步數:
38100
-
平均步頻:
126
-
平均步幅:
108 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'09"
(07'09")
07'08" (+01'44")
1000 / 1000
164 / 84
2
06'19"
(13'28")
06'18" (+00'54")
1000 / 2001
171 / 92
3
05'40"
(19'08")
05'37" (+00'13")
1007 / 3008
173 / 102
4
06'23"
(25'31")
06'21" (+00'57")
1003 / 4012
168 / 93
5
08'32"
(34'03")
08'31" (+03'07")
1001 / 5013
98 / 119
展開計圈分析
6
06'57"
(41'00")
06'57" (+01'33")
1000 / 6013
139 / 102
7
07'50"
(48'50")
07'47" (+02'23")
1005 / 7019
149 / 85
8
10'15"
(59'05")
10'10" (+04'46")
1007 / 8026
77 / 127
9
06'48"
(01:05'53")
06'45" (+01'21")
1006 / 9033
172 / 85
10
07'02"
(01:12'55")
07'01" (+01'37")
1000 / 10034
152 / 93
11
08'03"
(01:20'58")
08'02" (+02'38")
1000 / 11034
125 / 99
12
05'40"
(01:26'38")
05'37" (+00'13")
1007 / 12042
176 / 100
13
05'32"
(01:32'10")
05'28" (+00'04")
1010 / 13052
176 / 103
14
05'38"
(01:37'48")
05'35" (+00'11")
1007 / 14059
175 / 101
15
05'42"
(01:43'30")
05'40" (+00'16")
1003 / 15063
169 / 104
16
05'41"
(01:49'11")
05'37" (+00'13")
1009 / 16072
179 / 98
17
05'50"
(01:55'01")
05'47" (+00'23")
1008 / 17081
161 / 107
18
08'27"
(02:03'28")
08'23" (+02'59")
1007 / 18088
104 / 114
19
07'46"
(02:11'14")
07'43" (+02'19")
1005 / 19093
97 / 133
20
06'27"
(02:17'41")
06'25" (+01'01")
1004 / 20098
175 / 88
21
06'49"
(02:24'30")
06'45" (+01'21")
1007 / 21106
135 / 109
22
09'12"
(02:33'42")
09'08" (+03'44")
1006 / 22112
74 / 147
23
10'27"
(02:44'09")
10'25" (+05'01")
1002 / 23114
22 / 421
24
07'44"
(02:51'53")
07'41" (+02'17")
1005 / 24119
86 / 150
25
09'10"
(03:01'03")
09'06" (+03'42")
1006 / 25126
111 / 98
26
07'16"
(03:08'19")
07'14" (+01'50")
1003 / 26129
115 / 119
27
06'26"
(03:14'45")
06'22" (+00'58")
1008 / 27138
179 / 87
28
06'26"
(03:21'11")
06'24" (+01'00")
1004 / 28143
175 / 89
29
07'57"
(03:29'08")
07'53" (+02'29")
1008 / 29151
102 / 124
30
08'44"
(03:37'52")
08'42" (+03'18")
1002 / 30153
80 / 142
31
06'29"
(03:44'21")
06'27" (+01'03")
1004 / 31158
164 / 94
32
06'52"
(03:51'13")
06'51" (+01'27")
1001 / 32159
156 / 92
33
09'24"
(04:00'37")
09'20" (+03'56")
1006 / 33165
55 / 193
34
09'12"
(04:09'49")
09'09" (+03'45")
1004 / 34170
70 / 154
35
05'26"
(04:15'15")
05'24"
1004 / 35174
179 / 103
36
05'38"
(04:20'53")
05'37" (+00'13")
1002 / 36177
175 / 101
37
05'30"
(04:26'23")
05'27" (+00'03")
1006 / 37183
179 / 102
38
08'45"
(04:35'08")
08'41" (+03'17")
1006 / 38189
87 / 131
39
08'30"
(04:43'38")
08'27" (+03'03")
1004 / 39194
99 / 119
40
07'30"
(04:51'08")
07'26" (+02'02")
1008 / 40203
123 / 108
41
08'24"
(04:59'32")
08'21" (+02'57")
1004 / 41207
111 / 107
42
01'08"
(05:00'40")
06'38" (+01'14")
170 / 41377
165 / 90
新北市
趙
森勇
·
留言
10月累積里程 :
301.17 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'09"
00:07'09"
2
06'19"
00:13'28"
3
05'37"
00:19'05"
4
06'26"
00:25'31"
5
08'32"
00:34'03"
6
06'57"
00:41'00"
7
07'50"
00:48'50"
8
10'10"
00:59'00"
9
06'50"
01:05'50"
10
07'05"
01:12'55"
11
08'03"
01:20'58"
12
05'37"
01:26'35"
13
05'31"
01:32'06"
14
05'39"
01:37'45"
15
05'41"
01:43'26"
16
05'39"
01:49'05"
17
05'50"
01:54'55"
18
08'22"
02:03'17"
19
07'50"
02:11'07"
20
06'27"
02:17'34"
21
06'50"
02:24'24"
22
09'06"
02:33'30"
23
10'30"
02:44'00"
24
07'46"
02:51'46"
25
08'58"
03:00'44"
26
07'26"
03:08'10"
27
06'24"
03:14'34"
28
06'25"
03:20'59"
29
08'00"
03:28'59"
30
08'36"
03:37'35"
31
06'37"
03:44'12"
32
06'48"
03:51'00"
33
09'17"
04:00'17"
34
09'23"
04:09'40"
35
05'23"
04:15'03"
36
05'35"
04:20'38"
37
05'35"
04:26'13"
38
08'39"
04:34'52"
39
08'33"
04:43'25"
40
07'22"
04:50'47"
41
08'28"
04:59'15"
41.2
08'18"
05:00'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
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