6.0 km | 00:47:53 | 07:56/km日期: 2022-11-03 19:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'01" / 07'12" / 07'34" / 08'07" / 08'11" / 09'40" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'04") | 800 / 800 |
2 | | 13'59" (+08'46") | 321 / 1121 |
3 | | 05'19" (+00'06") | 800 / 1921 |
4 | | 16'37" (+11'24") | 270 / 2192 |
5 | | 05'16" (+00'03") | 800 / 2992 |
6 | | 13'56" (+08'43") | 322 / 3315 |
7 | | 05'18" (+00'05") | 800 / 4115 |
8 | | 15'10" (+09'57") | 296 / 4411 |
9 | | 05'13" | 800 / 5211 |
10 | | 14'06" (+08'53") | 318 / 5530 |
11 | | 08'29" (+03'16") | 502 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'12" | 00:14'13" |
3 | 07'34" | 00:21'47" |
4 | 08'07" | 00:29'54" |
5 | 08'11" | 00:38'05" |
6 | 09'40" | 00:47'45" |
6.0 | 05'07" | 00:47'55" |