10.2 km | 01:14:15 | 07:18/km日期: 2022-11-07 21:16 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'00" / 07'13" / 07'32" / 07'35" / 07'43" / 07'33" / 07'07" / 07'12" / 07'02" / 06'57" / 09'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.08 km 
迪卡農 no 累積 :
194.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'13" | 00:14'13" |
3 | 07'32" | 00:21'45" |
4 | 07'35" | 00:29'20" |
5 | 07'43" | 00:37'03" |
6 | 07'33" | 00:44'36" |
7 | 07'07" | 00:51'43" |
8 | 07'12" | 00:58'55" |
9 | 07'02" | 01:05'57" |
10 | 06'57" | 01:12'54" |
10.2 | 08'42" | 01:14'15" |