5.2 km | 00:28:14 | 05:25/km日期: 2022-11-06 17:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'15" / 06'07" / 05'14" / 05'29" / 06'22" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'08") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 06'07" | 00:11'22" |
3 | 05'14" | 00:16'36" |
4 | 05'29" | 00:22'05" |
5 | 06'22" | 00:28'27" |
5.2 | 05'38" | 00:29'36" |